ダイエットをはじめたとき1～2ヶ月は面白いほど減量できますが、その後停滞期に入ります。「どうしても痩せない」「忙しい私にはこれが限界だ」「3㎏は痩せたからまぁいい」と都合よく理由を並べて約3ヶ月くらいでダイエットに決着をつけてしまいますよね。私もそうです。しかし、簡単に諦めた後にやってくるのはリバウンド、ダイエットを始めた頃よりも増量し改めて減量を決意する方は多いと思います。しかし、自己流には限界があるし忙しい社会人はダイエットに割ける時間に限りがあります。
ここでご提案です。どうしても痩せないと思ったら、騙されたと思ってプロに任せてみませんか？！今回は自分に時間を費やすことができない私がサイズダウンに成功したエステサロンの施術の内容とお手軽なダイエットサプリを併用する方法についてご提案します。
【どうしても痩せない？！】そんなことない！誰でも痩せられる
はじめにお伝えします。年齢に関係なくやる気さえあれば痩せることはできます。どうしても痩せない理由は年齢を考慮した方法やコツを知らないからです。若いほど基礎代謝は高めなので自己流のダイエット法で減量とサイズダウンが可能でしたが、年齢を重ねると減量はできても理想と考えるボディにはなれません。
私自身、若い頃は食べる量を減らしたり自己流のマッサージをしたりして簡単にサイズダウンができていましたが、アラフォーを手前にしていよいよ何をしても無理になってきました。特に私のタイプは下半身の固太り、これまでのやり方でも上半身はそこそこ痩せ体重は減りましたが脚がガッチリとしたバランスの悪い体型になりました。いろいろと試した挙句、どうしても痩せないと思ったときインターネットである広告を見て「これならいいかも」と思い下記のことを始めたのです。次項から詳しくご説明します。
【私が痩せたメソッド】エルセーヌに通った
500円体験を受けた
前述したように、私の身体のなかでいちばんコンプレックスに思っていたのが脚です。パンパンに膨らんだ太ももとふくらはぎのせいでひざ丈のスカートをはくことができませんでした。そんなときＷＥＢ上で見たエルセーヌの広告に美脚エステを500円で体験が受けられると記載されていたのです。
調べてみると本来なら3万円超えコースなのですが知る人ぞ知る神コースらしく、70分かけて全身で合計8㎝のサイズダウンができる施術なのです。8㎝のサイズダウンができなかった場合は500円を支払う必要はないというのですからこれはしめたと思って体験をしてみました。その結果私自身は1回の施術で9㎝のサイズダウンに成功しました。
契約した
たった1回の体験コースで絞ることができた身体ですが、エステティシャン曰く、それを定着させるためにはダイエットを継続しなくてはならないとのことでした。言われてみると自分であれだけの時間をかけて脚をもみほぐすことは難しいし知識のない者がいくら揉んでも要領が悪いだけです。自己流で多くの失敗を経験した私は「どうしても痩せない」から抜け出すためにエルセーヌで希望する体型になろうと決意、忙しい自分へのご褒美と思って契約しました。
ただ口車に乗せられたわけではなく契約の決め手はエステティシャンの的確なアドバイスと徹底したカウンセリング、さらに合理的な施術環境でした。正直施設自体は豪華ではないのでセレブ気分は味わえませんが、目的はサイズダウンなのでそれに集中しやすい設備と環境だと思ったのです。
「新・美脚時代コース」の内容
- テンポイント（足裏の刺激）
- 遠赤外線ドーム
- イオンパック（微弱電流で血行促進）
- ボーン（低周波刺激）
- Ｏライントリートメント（リンパ流し）
エルセーヌでは施術する前に必ずカウンセリングを行い体質やお客さんの考えを確認します。テンポイントとは足裏を刺激して血行を促進させる施術、遠赤外線ドームとはサウナのこと、身体の芯まで温めて余分な水分を体外に排出させます。イオンパックは微弱電流を流したベッドに寝そべりハーブに包まれる全身パックで血行を促進させる施術、ボーンはエステでよく聞く低周波で普段使用しない筋肉を鍛える施術です。最後のＯライントリートメントとはエステティシャンの手技によるリンパ流しです。
個人的にいちばん効くと感じたのはエステティシャンによるハンドマッサージ（Ｏライントリートメント）、力強く揉み解されるおかげで身体の変化が目で見てわかります。また、どの施術にも共通して言えるのは血行を促進させることを大切にしているということです。契約し約2ヶ月、現在5㎏の減量に成功、何よりも見た目でサイズダウンし周りの人に「痩せたね」と声をかけてもらえるようになりました。
エルセーヌで施術を受けて知ったこと
- 使う筋肉が違うと効率良くサイズダウンしない
- 老廃物を放置してはサイズダウンしない
- 汗をかくことは大切
- 血行が良いと健康になる
- 刺激を与えることは大切
私はダイエットのために駅まで走って通勤したり意図的に階段を駆け上がったりしていました。そのおかげで脚の筋肉は引き締まり立派になりましたが、求めている美脚には程遠いことをエステティシャンに話すと、筋肉には遅筋線維と速筋繊維があって、私が鍛えていたのは速筋繊維、つまり瞬発力に長けた筋肉だから肥大することを指摘されました。エルセーヌのメニューに含まれるボーンは遅筋線維を鍛える、これは持久力を保持するのに必要な筋肉でしかも脂肪を燃焼しやすい筋肉であることを教えてもらいました。
また、1日中立ったままでいると必ず老廃物は下半身に集まります。それを放置しているから下半身を鍛えても美しい脚を作ることができなかったのです。
私はこれまで汗で体重が減るのは水分が出たから当たり前のことで汗をかくことに意義を感じていませんでした。しかし、エステを受けるとどの施術も汗をかくし血行促進を目指しています。ここでも自分の凝り固まった考えを思い知らされました。
エステを受けてからしばらくたって、自分の変化に気付きました。それはよく眠れるし肩凝りを感じなくなったのです。また、化粧のノリもよくなったような気がして、これはやはり血行不良が改善されているからだと実感しました。
さらに、ウエストや脚をグイグイされたところで、手を離すと戻るから刺激をしても意味がないのではないかと思っていましたが、これも私の知識不足で、ただグイグイするのではなくエステティシャンは揉んだり伸ばしたりする方向を考慮し老廃物を排出する作業を行っていたのです。
そして、自己流のダイエットをしていたころはすべてが自分にかかっていたので、上手くいかないとやり場のない怒りから「ご褒美」と称した暴飲暴食を繰り返していましたが、いまはエステティシャンという理解者がそばにいてくれるのでモヤモヤするときはその気持ちを聞いてもらっています。エルセーヌではエステティシャンに食事ノートを提出するので、食生活などのアドバイスがもらえるしその通りにすると結果が出る、交換日記をしているようで楽しくダイエットをすることができています。
施術の技術だけでなくきめ細かいアドバイスがもらえるので、たった1回施術を受けるだけでも収穫はあります。気になられた方はまずは500円の体験を試してみてください。
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【私が痩せたメソッド】お手軽なCalobye₊（カロバイプラス）
こちらはエルセーヌに入会する少し前から飲んでいるサプリです。大手通販サイトのランキングでいつも上位に君臨していてずっと気になっていたので試しに購入し飲んだのがきっかけで半年くらい飲み続けています。もちろんエルセーヌにもサプリはありますが、特別すすめてこられないし私自身がこのサプリを気に入って飲んでいるので今後も使用し続けたいと思っています。お気に入りのCalobye₊（カロバイプラス）について詳しくご紹介します。
Calobye₊（カロバイプラス）とは
「カロリーとバイバイ」を略してカロバイという名称、正式にはカロバイパーフェクトプラスといいます。韓国で多くの人に親しまれている人気のダイエットサプリメントで2017年・2018年と2年連続韓国のブランド満足指数で1位を獲得しています。
特徴
- 食事制限はしなくてもよい
- カプセルだから持ち運びがしやすい
- 1日の終わりに4粒飲むだけ
自己流ダイエットをしていた頃はスムージーを飲んだりこんにゃくパスタを食べたりするなど、カロリーをとても気にしていました。しかしCalobye₊（カロバイプラス）を飲みはじめてからは食事を何かに置き換えるということはしていません。Calobye₊（カロバイプラス）を飲みはじめる前は置き換えるために仕事終わりにスーパーに駆け込んで特別な物を買ったり調理したり、正直これまで無駄な時間を費やしてきましたが、飲みはじめてからは好きなことに時間を費やすようになりました。確かにエルセーヌに食事ノートを提出していることもあり暴飲暴食はしていなくて、エステティシャンの目も抑止力にはなってはいるでしょうが、特別我慢はしていなくて時々ケーキも食べていますよ。
Calobye₊（カロバイプラス）は水かぬるま湯で6粒を目安に飲むだけ、もちろん置き換えダイエットをしていないから同僚とランチも楽しめるし、いまダイエットをしていることは誰にも気づかれていません。
自分へのご褒美をちょくちょくしながら2ヶ月で5㎏痩せたのはエステティシャンの技術のおかげだとも思うけれど、Calobye₊（カロバイプラス）を継続して服用しているからだとも思っています。それはエステに通う前から服用していて効果を感じ始めていたからです。カロバイプラスにはもう1種類カロバイスペシャルプラスというサプリメントがあります。今後はもっと効果をあげたいので、こちらも併用し服用するつもりです。
初回500円モニターになれる
Calobye₊（カロバイプラス）は本来なら8640円（1ヶ月分）を支払い購入するのですが、モニターになれば500円で手に入れることができます。エルセーヌと同様に効果が実感できなかった場合は返金してもらえるので、お試し感覚でモニターになってみてはいかがでしょうか。
自分への投資は心を豊かにする
今回仕事で忙しい私がダイエットに成功した方法をお伝えしました。エステはエステティシャンに身を預ければいいだけ、手技に慣れた今は仮眠の時間になっています。また、カロバイプラスも食事の合間に飲むだけ、基本的にそれほどダイエットに時間を費やしていません。
エステに加えてサプリメントを服用する生活は自分への贅沢な投資ですが私自身「どうしても痩せない」を脱することができたこと、何より自分をキレイにするのが楽しくなったし外に出て誰かに見てもらいたいとも思えるようになり、アラフォー目前でも自信がついたことが収穫です。コンプレックスを解決できるなら少し自分に投資したほうが絶対に楽しいですよ。興味を持たれた方はお得な体験やモニターから始めてみてください。